Body Balance Pilates in der Praxisgemeinschaft Meyer in Burghausen

Was ist Body Balance Pilates?

BBP ist eine erweiterte Übungsmethode des Gründers Joseph Hubertus Pilates. Eine ganzheitliche Methode, die Körper & Geist verbindet und darauf abzielt, jeden Muskel im Körper zu stimulieren. Ziel dieser Therapie ist es, die tiefer liegende, stabilisierende, jedoch meist schwache Muskulatur zu aktivieren und die oberflächliche mobilisierende, in vielen Fällen verkürzte oder verspannte Muskulatur zu entlasten und zu dehnen. Ein Muskelgleichgewicht stellt sich ein, das die natürliche Haltung fördert und erhält.

Prinzipien des BBP

11 Prinzipie + 1

Konzentration
Kontrolle
Zentrum
Atmung & Entspannung
Bewegungsfluss
Genauigkeit
Vorstellungskraft
Integration
Intuition
Stamina & Ausdauer
Start & Endposition
plus Übungsstunde

Der Pilates-Effekt

Haltungs - Effekte

Verbesserte Haltung
Ästhetische gute Bewegungen
Verbesserte Koordination
Reduzierung von Kopfschmerzen durch
Haltungskontrolle
Verbesserte physische Warnehmung

Physische - Effekte

Verbesserte Flexibilität
Erhöhte Stabilitätskontrolle
Steigerung in Kraft- und Muskeltonus
Verbesserte Herz-Kreislauffunktion
Verbessertes lymphatisches System
Ein flacher Bauch
Erhöhte Knochendichte

Psychologische - Effekte

Senkung der Stresslevels
Entspannung und Wohlbefinden
Steigerung im Energielevel
Gleichgewicht von Körper und Geist
Verbessertes Selbstbewusstsein

Pilates - für wen?

Eigentlich für jede und jeden, die Spaß haben sich unter fachlicher Anleitung richtig zu bewegen. Speziell für Rückenprobleme, Haltungsschwächen, Osteoporose, vorbeugend und Sportverletzungen, Rehabilitation, Blasenschwäche, zur Unterstützung bei stressbedingten Krankheiten.

(Es ist nicht ratsam Pilates zwischen der 8. und 14. Schwangerschaftswoche auszuführen)

Gruppenbildung

Kleine Gruppen von maximal 7 Teilnehmern gewährleisten ein hohes Unterrichtsniveau. Einzelstunden auf Anfrage möglich.

BBP in der Physiotherapie

Effiziente und individuelle Angebote

Nur eine ganzheitliche Betrachtungsweise des Patienten ist die Grundlage zum Erfolg.

Detailierte Befundaufnahme
Längere Behandlungszeiten

Des weiteren erfolgen

Sofortige Terminvergaben
Hausbesuche auf Wunsch
Einzelstunden

Behandlung in folgenden Sparten

Rückenbeschwerden aller Art
Haltungsfehler
Muskelverspannungen
Kopfschmerzen
Sportverletzungen
Rehabilitation
Schulterbeschwerden
Osteoporose
Prävention

Die Barmer und weitere Kassen erkennen diesen Kurs als förderfähig an.