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Body Balance Pilates in der Praxisgemeinschaft Meyer in Burghausen

Was ist Body Balance Pilates?

BBP ist eine erweiterte Übungsmethode des Gründers Joseph Hubertus Pilates. Eine ganzheitliche Methode, die Körper & Geist verbindet und darauf abzielt, jeden Muskel im Körper zu stimulieren. Ziel dieser Therapie ist es, die tiefer liegende, stabilisierende, jedoch meist schwache Muskulatur zu aktivieren und die oberflächliche mobilisierende, in vielen Fällen verkürzte oder verspannte Muskulatur zu entlasten und zu dehnen. Ein Muskelgleichgewicht stellt sich ein, das die natürliche Haltung fördert und erhält.

Prinzipien des BBP

11 Prinzipie + 1

  • Konzentration
  • Kontrolle
  • Zentrum
  • Atmung & Entspannung
  • Bewegungsfluss
  • Genauigkeit
  • Vorstellungskraft
  • Integration
  • Intuition
  • Stamina & Ausdauer
  • Start & Endposition

  • plus Übungsstunde

Der Pilates-Effekt

Haltungs - Effekte

  • Verbesserte Haltung
  • Ästhetische gute Bewegungen
  • Verbesserte Koordination
  • Reduzierung von Kopfschmerzen durch
  • Haltungskontrolle
  • Verbesserte physische Warnehmung

Physische - Effekte

  • Verbesserte Flexibilität
  • Erhöhte Stabilitätskontrolle
  • Steigerung in Kraft- und Muskeltonus
  • Verbesserte Herz-Kreislauffunktion
  • Verbessertes lymphatisches System
  • Ein flacher Bauch
  • Erhöhte Knochendichte

Psychologische - Effekte

  • Senkung der Stresslevels
  • Entspannung und Wohlbefinden
  • Steigerung im Energielevel
  • Gleichgewicht von Körper und Geist
  • Verbessertes Selbstbewusstsein

Pilates - für wen?

Eigentlich für jede und jeden, die Spaß haben sich unter fachlicher Anleitung richtig zu bewegen. Speziell für Rückenprobleme, Haltungsschwächen, Osteoporose, vorbeugend und Sportverletzungen, Rehabilitation, Blasenschwäche, zur Unterstützung bei stressbedingten Krankheiten.

(Es ist nicht ratsam Pilates zwischen der 8. und 14. Schwangerschaftswoche auszuführen)

Gruppenbildung

Kleine Gruppen von maximal 7 Teilnehmern gewährleisten ein hohes Unterrichtsniveau. Einzelstunden auf Anfrage möglich.

BBP in der Physiotherapie

Effiziente und individuelle Angebote

Nur eine ganzheitliche Betrachtungsweise des Patienten ist die Grundlage zum Erfolg.

  • Detailierte Befundaufnahme
  • Längere Behandlungszeiten

Des weiteren erfolgen

  • Sofortige Terminvergaben
  • Hausbesuche auf Wunsch
  • Einzelstunden

Behandlung in folgenden Sparten

  • Rückenbeschwerden aller Art
  • Haltungsfehler
  • Muskelverspannungen
  • Kopfschmerzen
  • Sportverletzungen
  • Rehabilitation
  • Schulterbeschwerden
  • Osteoporose
  • Prävention

Die Barmer und weitere Kassen erkennen diesen Kurs als förderfähig an.